Im Erstgespräch werden deine Trainingsziele definiert.

10 Trainingseinheiten à 60 Minuten gemäss individuellem Trainingsplan, der auf Dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Anpassung der Trainingseinheiten nach rund 4 Wochen. Mit der Integration neuer Übungen hältst du deinen Kopf fit und deine Motivation hoch.